En forme chez toi

avec Charles Lamontagne, Kinésiologue, Entraîneur personnel

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L'information que je présente vise à compléter, et non remplacer, l'intervention d'un entraîneur personnel compétent. Toutes les formes d'exercice posent des risques. Je vous recommande de prendre l'entière responsabilité de votre sécurité et de connaître vos limites. Avant de vous entraîner, assurez-vous que votre équipement fonctionne bien et qu'il est bien entretenu. Ne cherchez pas à aller au-delà de votre niveau d'expérience, d'habileté, d'entraînement et de condition physique. L'information que je vous présente ne se veut pas un substitut à un programme d'entraînement ou une diète spéciale prescrite par votre médecin. Avant d'entreprendre un programme d'entraînement, vous devriez obtenir l'accord de votre médecin. Charles Lamontagne, charles@miseenforme.ca, 514-839-4128. Mon bureau: 4200 boulevard Saint-Laurent, bureau 300 Montréal, QC H2W 2R2 © miseenforme.ca 2021 - Tous droits réservés | Confidentialité | Anti-spam